Yuxusuzluq, gecə aclığı, qlükoza dalğalanması və çəki artımının qarşısını almaq üçün şəkər, zülal, yağ və karbohidratl

Yerdən səmaya baxanda planetimizin daim hərəkətdə olduğunu unuda bilərsiniz: deyəsən, əksinə, gecə səması bizim ətrafım

Bir çox insanlar dizlərdə olan ağrılarla üzləşir. Bəzi hallarda bu ağrılar çox təhlükəli xəstəliklərin ilk simptomu k